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タシェイプアップは゛ンベルエクササイズを行うことによって、筋肉が鍛えられると、その活動が活発化されます。

すると基礎代謝が高まります。

基礎代謝とは、何もしていない、安静にしていても必要なエネルギーのことをいいます。

礎代謝が高いほど、体脂肪が燃えやすくなりりにくい体質と言えます。

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